(rgz). Die Anforderungen des modernen Arbeitslebens nehmen ständig zu. Für viele ist deswegen auch nach Feierabend keine Entspannung möglich, denn Liegengebliebenes wird nach Büroschluss zu Hause erledigt. Zusätzlich wartet der Haushalt, die Kinderbetreuung muss organisiert und Einkäufe wollen erledigt werden. Hinzu kommt, dass die beruflichen Sorgen auch nicht vor der Haustür haltmachen. Wirkliches Abschalten ist oft nicht möglich, da sich das Gedankenkarussell unaufhörlich weiterdreht. Nervosität, innere Unruhe und Schlafstörungen sind die Folge - man fühlt sich gestresst.

Homöopathische Komplexmittel können beruhigen, ohne zu ermüden
Viele Betroffene greifen in ihrer Not zu Beruhigungs- oder Schlafmitteln, die möglichst rasch helfen sollen. Bei manchen Präparaten besteht jedoch das Risiko einer Abhängigkeit. Selbst rein pflanzliche Mittel haben neben ihren beruhigenden auch ermüdende Eigenschaften und eignen sich tagsüber nur bedingt für Berufstätige. Günstiger wirken hier Komplexhomöopathika wie beispielsweise Neurexan. Die Inhaltsstoffe sind in der Naturheilkunde bekannt für ihre gezielte Wirkung gegen Unruhezustände, Schlafstörungen, Erschöpfung und Nervenschwäche. Trotzdem bleibt die Arbeitsfähigkeit voll erhalten. Das Mittel wirkt schnell und beruhigend, ohne dabei zu ermüden.

Bei Stress das eigene Verhalten überdenken
Unterstützend ist es laut Ärztin und Psychotherapeutin Annette Porcher-Spark hilfreich, das eigene Stressverhalten zu kennen. Dieses ist von Mensch zu Mensch verschieden, kann tendenziell jedoch zwei Extremen, dem Feuer- und dem Wind-Typ, zugeordnet werden: "Der Wind-Typ reagiert auf Stress mit Rückzug, sein Verhalten ist von Passivität gekennzeichnet und Gefühle von Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit dominieren. Der Feuer-Typ hingegen reagiert kämpferisch, sein Verhalten ist aktiv, manchmal sogar aggressiv". Ein spezielles Anti-Stress-Set zur Erkennung von Stresstendenzen und Anregungen zur Stressbewältigung erhalten Interessierte kostenlos unter 0621 / 327 1540.